Introductieles Mindfulyoga

Zondag 18 november start de jaarcursus mindfulyoga met een introductieles. 8 ochtenden van 10-12uur tijd voor jou! Leer je aandacht gericht te houden in het nu door meer in contact te komen met je lichaam en te voelen wat je nu nodig hebt. Mindfulness geeft je handvaten om je te ankeren ook wanneer het leven stressvol is. de introles is van 11-12u. Opgeven graag via de mail.