Bal Yoga zwanger

In deze groepsles leer je optimaal gebruik te maken van een zwangerschapsbal. Tijdens het zwanger zijn kunnen oefeningen op de bal voor een goede doorstroming zorgen in het bekkengebied en wervelkolom. Zo wordt spanning makkelijk losgelaten. De bal geeft in diverse houdingen ondersteuning waardoor er ruimte kan ontstaan in je lichaam op plaatsen waar je geneigd bent om vast te zitten. Ook leer je hoe de bal een natuurlijke baring kan ondersteunen. 

losse lessen iedere 1e maandag van de maand van 19.00 tot 20.15u € 12,50 per les